– i studiet eller derhjemme

I den gamle Smedje i Meløse kun 10 minutter fra Hillerød ligger Move & Mind Studio. Det ligger i smedens gamle værksted fra 1850, og her får du et unikt åndehul med plads til dig. Du guides i nænsom og effektiv træning fra pilates og yoga, og du kan lande efter en lang arbejdsdag gennem vejrtrækningsøvelser, afspænding og yinyoga.

Du kan deltage på holdene i studiet, eller du kan benytte dig af Move & Mind Studios mange online ressourcer, fx deltage hjemmefra på livestreamede hold, benytte dig af online videobiblioteket eller lære mere via online forløbene.

Om du er med i studiet eller hjemmefra er min mission, at du vil opleve øget kropsbevidsthed, øget velvære og mere ro i din hverdag. Og at du vil opleve, at du får mindre stress og ondt i kroppen.

I Move & Mind Studio er der plads til hele dig – med den krop du har, i den form du er i, og med den tilstand, du er i, når du kommer. Og har du skader, er du også velkommen ( se ‘Praktiske oplysninger‘).

Du kan deltage på hold i studiet via klippekort eller benytte dig af et af Move & Mind Studios 3 medlemskaber (Læs mere her).

Move & Mind Studio ligger i forlængelse af min klinik, hvor jeg driver min diætist- og psykoterapivirksomhed, og også i klinikken brænder jeg for at skabe større forbindelse mellem krop, sind og sjæl.