I den gamle Smedje i Meløse kun 10 minutter fra Hillerød ligger Move & Mind Studio. Det ligger i smedens gamle værksted fra 1848, og her får du et unikt åndehul med plads til dig. Du guides i nænsom og effektiv træning fra pilates og yoga, og du kan lande efter en lang arbejdsdag gennem vejrtrækningsøvelser, afspænding, opmærksomhedstræning og mindfulness.

Min mission er, at du vil opleve øget kropsbevidsthed, øget velvære og mere ro i din hverdag. Og at du vil opleve, at du får mindre stress og ondt i kroppen. Alt det, som jeg gennem mange år har oplevet, at pilates, yoga og mindfulness gør for mig.

Move & Mind Studio ligger i forlængelse af min klinik, hvor jeg driver min diætist- og psykoterapivirksomhed, og også i klinikken brænder jeg for at skabe større forbindelse mellem krop, sind og sjæl.

I Move & Mind Studio er der plads til hele dig – med den krop du har, i den form du er i, og med den tilstand, du er i, når du kommer. Har du særlige behov eller udfordringer, så guider jeg dig til, hvad der netop kan være godt for dig (se særligt om skader under 'Hyppige spørgsmål').

Du skal ikke have abonnement, for at træne her. Du kan til gengæld vælge, om du vil betale pr. gang eller investere i et klippekort. Nemt og simpelt.