Smertefri
Når muskler spænder op, har de brug for ro, blid bevægelse og stræk, der ikke er for intensive. Altså stræk, der giver din krop mulighed for at slappe af lidt af gangen. Og du har selvfølgelig brug for at vide, hvilke stræk der er særligt gode for bestemte områder af din krop.
Så har du en krop, hvor du ofte har ondt i lænden, nakken, skuldrene, ryggen, ballerne eller hofterne, er dette online forløb til dig.
Du får 5 videoer med blide yinyoga stræk. Videoerne hedder: ‘hofte og baller’, ‘ondt i ryggen’, ‘skulder, lænd og hofter’ samt ‘ nakke og skuldre’.
Du får lindring, ro, blødhed og afspænding – altsammen for kun 250 kr
alle online forløb har du gratis adgang til via online medlemskabet all in
Sådan foregår det
Når du investerer i et online forløb, får du med det samme adgang til videoerne på min online platform. Denne fungerer også som en app, som du kan downloade til din enhed.
Du bliver i købsvinduet bedt om at oprette dig som bruger, og din selvvalgte mail og adgangskode er nu dine loginoplysninger.
I app’en vil alle dine videoer nu være tilgængelige – med mindre der er tale om et forløb, hvor der frigives videoer over tid. App’en husker, hvor du er kommet til i dit overblik, og fra app’en kan du også finde alle mine forløb, købe klippekort til hold eller workshops og meget andet.
Har du spørgsmål til, hvordan APP’en og dine videopakker fungerer, kan du læse mere her