Move & Mind Studio ligger i skønne Meløse kun 10 min. fra Hillerød og tæt på både Frederiksværk, Frederikssund og Helsinge.

Studiet ligger i den gamle smedje, og annekset, der var smedens gamle værksted, er blevet renoveret til yogasal af de forrige ejere. Det indeholder varmepaneler, så det også kan fungere ved op til 40 grader.

Det er en lækker og lys sal med to vægge med spejle og højt til loftet. Der er mulighed for at trække gardiner for spejlene, så du som deltager ikke forstyrres af spejlet og i stedet virkelig kan mærke, hvad der er godt for din krop. Dette er særligt godt til dig, der er igang med at lære at være i din krop og ikke kun dømme den på dens udseende, og det er godt for dig, der er vant til at træne for at trimme dit udseende, men hvor du ikke nødvendigvis har lært at mærke, hvad der er godt for din krop.

Det styrker med andre ord din interoceptive sans, som er den sans, der handler om at sanse din krops indre tilstand.