Blog

6 fordele ved Bevidst Bevægelse

Din krop elsker dig for regelmæssig bevægelse, dybe vejrtrækninger og den særlige body-mind connection, der kommer gennem yoga og pilates. På hver deres måde styrker yoga og pilates din krops muskler og bindevæv. Yoga gennem de mange flow-sekvenser hvor du får arbejdet med dine ben og får bevæget ryggen i de mange bevægeretninger, ryggen kan Læs mere

Stress peaker lige nu

Stress peaker lige nu! Og jeg er bekymret. Får du passet på dig selv?  Får du sagt fra? Sat grænser? Sagt nej? Får du skabt tid og ro til dig selv, så du kan regulere dit nervesystem i ro? Ladet op og prioriteret dig selv? Hør mine kærlige tanker om tiden lige nu  KÆRLIGE hilsnerLouise 

Stille morgen herhjemme

Jeg har sat mig i yndlingsstolen med yndlingsudsigten. Med en kop kaffe og blid musik. Og datteren i sofaen, der spiller og fortæller mig lidt om det, der sker i spillet engang imellem. Resten af huset sover, og jeg falder blidt ind i mig selv. Ind i langsommeligheden Langsommeligheden er vigtig for os, der er Læs mere