Move & Mind Studio holder åbent nææææsten som vanligt i påsken, og du kan komme og få al den lækre bevægelse og ro, som du plejer. Allerede nu på søndag er der WEEKEND FORKÆLELSE kl 10, hvor vi har halvanden time sammen. Lækre bevægelser for hele kroppen og dybe stræk til sidst, hvor du falder […]
Påsken i Move & Mind Studio Read More »
Flere af mine skønne deltagere på holdene har det seneste stykke tid efterspurgt hold, der varer 1,5 time. Og nu er det klar! \’Weekend forkælelse\’ er en blanding af det bedste fra yoga, yin yoga, pilates og mindfulness. Det er et hold, hvor: der er mere tid til øvelserne der er mere tid til udstrækningen
NYT HOLD – \’Weekend forkælelse\’ på 1,5 time Read More »
Så er jeg helt klar til 7 skønne deltagere til Bevidst Bevægelse 1 kl 17 Vi har gang i næsten alle redskaber idag, så fødderne skal forkæles med med massagebolde Redondobolden skal vi bruge til at skabe ekstra fokus på inderlårene, når vi træner haser og ryg foamrolleren skal vi bruge til de lækreste maveøvelser
Masser af redskaber til Bevidst Bevægelse i dag Read More »
Vi har brugt weekenden på at lysne Move & Mind Studio lidt Jeg slog hovedet i tirsdags, og det koster altid lidt, da jeg i forvejen har senfølger efter hjernerystelse. Til gengæld ved jeg efterhånden, at det at gå i flow med praktiske projekter er genialt for mig i tiden efter – og ingen skærmtid
Lyst og lækkert i Move & Mind Studio Read More »