Flowsekvenser der styrker ben og kropskontakt
Flowsekvenser omkring \”stolen\” er endnu en måde at styrke benene og øve kropskontakt. Der er mange opmærksomhedspunkter i \”stolen\”; Derudover er her masser af mulighed for lækre bagoverbøjninger og rotationer af rygsøjlen undervejs. Alt sammen med opmærksomhed indad og kontakt til kroppen Se mere og book pilates- og yogahold på moveandmind.dk/holdplan. Kærlig hilsenLouise
Flowsekvenser der styrker ben og kropskontakt Read More »