// Derfor underviser jeg, som jeg gør i Move & Mind Studio – de fysiske og psykiske fordele // Jeg underviser på min helt egen måde, hvor jeg forbinder meget af det, jeg har lært gennem tiden. Der er altså nogle helt konkrete øvelser, der udspringer af yoga og pilates. Men så er der også […]
Derfor underviser jeg, som jeg gør Read More »
Se Facebook videoen, hvor jeg forklarer, her Ved du egentlig, hvad SLOW er? Det er at give sig selv en kæmpe krammer Det er at give dig selv plads og ro. Tid til at falde til ro i kroppen. Tid til de dybe stræk, som dit bindevæv vil elske dig for. Tid til at gå
Blød morgen – Juice lavet af æbler og gulerødder fra haven. Hyggelig morgen med familien. Nu; bevægelse. Jeg sidder og kigger mit katalog igennem af videoer, jeg har optaget, og har fundet en. Bevidst Bevægelse med både yin og yang – blidhed/ro og styrke. Dagen kalder på begge dele Vil du også bevæge dig hjemme
Blød morgen med bevægelse Read More »
Se Facebook video her Jeg føler, jeg er blevet overdynget med kærlighed og anerkendelse, og jeg kommer i så dyb kontakt med, hvorfor jeg arbejder, som jeg gør. Fordi jeg vil gøre en forskel. Fordi jeg vil favne, hjælpe og rumme, og hjælpe andre med at få det bedre. Med at komme hjem til dem
Dybt taknemmelig – Tak! Read More »
Fordelene ved yoga og pilates er mange – rigtig mange faktisk. Vidste du blandt andet, at: Kalder din krop også på bevægelse? Så kom til studiet til masser af selvforkælelse Kærlig hilsenLouise
fordele ved yoga og pilates Read More »
Se Facebook videoen her Jeg elsker at lægge mine hænder på deltagernes fødder i slutningen af en time En deltager spurgte mig forleden, om jeg gjorde det på grund af noget særligt – om jeg fx healede dem. Og det fik mig til at få lyst til at sætte ord på, hvorfor jeg gør det.
Hænder på fødderne i slutningen af timen Read More »
Jeg er dybt taknemmelig Januar måned er første gang, jeg prøver at have fuldt bookede hold – hele tiden. Jeg startede studiet i maj 2022, og siden da er det gået stødt fremad. Jeg laver en gang imellem lidt reklame, men studiet vokser især, fordi I også spreder rygter om studiet og tager nye, skønne
Jeg er dybt taknemmelig Read More »
Din krop elsker dig for regelmæssig bevægelse, dybe vejrtrækninger og den særlige body-mind connection, der kommer gennem yoga og pilates. På hver deres måde styrker yoga og pilates din krops muskler og bindevæv. Yoga gennem de mange flow-sekvenser hvor du får arbejdet med dine ben og får bevæget ryggen i de mange bevægeretninger, ryggen kan
6 fordele ved Bevidst Bevægelse Read More »
Stress peaker lige nu! Se hele videoen, hvor jeg fortæller om mine tanker om det, her Stress peaker lige nu! Og jeg er bekymret. Får du passet på dig selv? Får du sagt fra? Sat grænser? Sagt nej? Får du skabt tid og ro til dig selv, så du kan regulere dit nervesystem i ro? Ladet op
Stress peaker lige nu Read More »
Jeg har sat mig i yndlingsstolen med yndlingsudsigten. Med en kop kaffe og blid musik. Og datteren i sofaen, der spiller og fortæller mig lidt om det, der sker i spillet engang imellem. Resten af huset sover, og jeg falder blidt ind i mig selv. Ind i langsommeligheden Langsommeligheden er vigtig for os, der er
Stille morgen herhjemme Read More »