6 fordele ved Bevidst Bevægelse

Din krop elsker dig for regelmæssig bevægelse, dybe vejrtrækninger og den særlige body-mind connection, der kommer gennem yoga og pilates.

På hver deres måde styrker yoga og pilates din krops muskler og bindevæv.

Yoga gennem de mange flow-sekvenser hvor du får arbejdet med dine ben og får bevæget ryggen i de mange bevægeretninger, ryggen kan og har godt af.

Og pilates gennem det særlige fokus på en korrekt kropsholdning og arbejdet med din core.

Gennem bevægelserne og vejrtrækningen får du opmærksomheden hjem i kroppen og får en af de mest helhedsorienterede træningsformer, der støtter dig livet igennem.

Der er stadige ledige pladser på Bevidst Bevægelse kl 17 i aften, og du booker din plads lige her:

moveandmind.dk/holdplan

Kærlig hilsen
Louise