6. april 2024

Armstrækker for triceps

Se videoen, hvor jeg viser den her effektive armstrækker’øvelse, her For mange kvinder kan det at lave en planke, hvor vi skal bruge vores armmuskler, være svært Derfor giver det mening at øve os og opbygge muskelkapacitet og teknik i flere forskellige former for øvelser. På pilates holdene i februar måned kaster vi os over

Armstrækker for triceps Read More »

hvad er slow?

Se Facebook videoen, hvor jeg forklarer, her Ved du egentlig, hvad SLOW er? Det er at give sig selv en kæmpe krammer Det er at give dig selv plads og ro. Tid til at falde til ro i kroppen. Tid til de dybe stræk, som dit bindevæv vil elske dig for. Tid til at gå

hvad er slow? Read More »

Indkøbskurv
Scroll to Top