På pilates holdene arbejder vi os lige nu igennem en sekvens for benene, der også arbejder med din balance.
Balance handler ikke kun om dine fødder, for jo stærkere du er i din krop, jo nemmere er det at holde balancen.
Så når du spænder op i ben, balder, din core og får aktivitet i musklerne omkring dine skuldre, vil du opleve en styrket balance.
Jeg hjælper dig også med at justere øvelserne, så de passer til dig, og du kan også have en foamroller stående, der kan hjælpe dig med at holde balancen.
Pilates ligger onsdage kl 17 og fredage kl 10 og jeg glæder mig til at se dig.
– også dig, der er med hjemmefra om fredagen via livestream 🙂
Kærlig hilsen Louise
Gratis prøvetime? Nup den her
Kærlig hilsen
Louise 
