Linktree Seneste ‘REstore’ din vej til selvkærlig bevægelse og indre ro – kom på ventelisten ”recharge’ med lavpraktisk antiinflammatorisk kost – kom på ventelisten lasagne med kål og gulerødder DR’s artikel om mikrotræning Online forløbet ‘stærk – 28 dage med mikrotræning’ Intro til pilates – online forløb 7 min Meditation til grounding og ro (youtube) Efterårets workshops holdplanen i Move & Mind Studio Intro til Bevidst bevægelse – yoga og pilates (10 min youtube-video) Intro til pilates – Kom godt igang (11 min youtube-video) Intro til SLOW – find ro derhjemme (12 min youtube-video) Intro til yoga, pilates og yinyoga (youtube video 45 min) 5 tips til at komme i gang og i mål med hjemme-træning Øko yogasokker gavekort til move & mind studio – det magiske link! Gratis Gratis prøvetime – både til studiet og livestream 3 dages gratis prøveperiode på ALL in medlemskabet gratis videoer med bevægelse på youtube Gratis opskrifter på youtube Gratis opskrifter på louiserostgaard.dk studiet Holdplan online platform shop Online videoer, livestream og medlemskaber Livestream all in medlemskab online forløb sådan følger du move & mind studio og louiserostgaard Move & Mind Studio på Instagram Move & Mind Studio på Facebook Move & Mind Studio på youtube – se playlisten Move & Mind studio Move & Mind Studios nyhedsbrev – få en gratis prøvetime til studiet Move & Mind online’s nyhedsbrev – få en gratis prøvetime til livestream LouiseRostgaard på Facebook LouiseRostgaard på Instagram Blog indlæg Tyngdepude der hjælper med at skabe ro og tryghed i kroppen 6 fordele ved bevidst bevægelse Forskellen på move & mind studio og fitness centret Hvad er bevidst bevægelse niveau 2? Pilates øvelser med kaktusarme og swimming for en stærk ryg styrk mavemusklerne med coretræning flowsekvens der styrker ben og kropskontakt Sidebøjninger og rotation – pilatesøvelser til ryggen blidhed og blødhed til bindevævet om morgenen bevæg kroppen i naturen
